在QQ邮箱注册账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，首先点击用户头像进入邮箱功能页面，在功能页面上点击“添加账户”，进入账户设置页面。
2、在账户设置页面上选择QQ邮箱进行注册，输入自己的QQ账号和密码进行登录，如果手机上已经登录了QQ账号，可以直接选择使用QQ快捷登录。
3、登录成功后，进入邮箱首页，可以看到已经成功注册了QQ邮箱账号，点击屏幕下方的“设置”按钮，进入邮箱设置页面，在设置页面上可以设置邮箱通知提醒、邮件自动下载等功能，同时可以设置自己的邮箱签名和头像等个性化信息。
至于注册密码的设置，需要遵循一些原则以确保密码的安全性：
1、密码长度应在6-16位之间，并同时包含大小写字母和数字的组合，密码不应过于简单或规律，避免使用生日、电话号码等容易被猜到的信息作为密码内容。
2、避免使用过于复杂的密码，以免忘记或难以记忆，可以将密码设置为自己容易记住的组合，例如喜欢的歌曲名称、电影角色等，同时可以将密码保存在安全的地方，如手机备忘录或电脑记事本中，但请确保这些设备本身的安全性。
是针对普通用户注册QQ邮箱的步骤和密码设置建议，如果是企业邮箱或其他特殊用途的邮箱账号注册可能会有所不同，请根据具体情况进行操作。
