如果不使用手机注册微信或QQ，可以选择使用其他注册方式。
对于微信，可以选择通过邮箱账号来注册，在注册页面选择邮箱注册，填写邮箱地址并设置密码，完成相关验证后即可注册成功，注册成功后，可以使用邮箱账号登录微信。
对于QQ，除了手机注册，还可以选择使用账号和密码的方式进行注册，在注册页面选择账号注册，填写相关信息并设置密码，完成验证后即可成功注册，还可以使用第三方登录方式（如微信登录）来注册QQ账号。
无论选择哪种方式注册，都需要确保提供的信息准确无误，并且遵守相关平台的用户协议和规定，为了保护账号安全，建议设置复杂且不易被猜测的密码，并定期进行密码更换和账号安全设置。
