如果您的手机号被别人注册了苹果ID，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系苹果客服：联系苹果官方客服，向他们说明情况，他们可以帮助您查明情况并帮助您解决问题，可以通过苹果官方网站上的联系方式与客服联系。
2、找回您的Apple ID：如果手机号已经被别人注册了苹果ID，您可以尝试找回您的Apple ID，在苹果官方网站上，可以通过输入您的姓名、邮箱地址或手机号来找回您的Apple ID，如果您已经忘记了您的Apple ID，可以尝试使用此功能来找回它。
3、注销或更改该Apple ID：如果经过确认，这个Apple ID确实是别人的，并且他不再使用此手机号，您可以尝试联系苹果客服要求他们注销该Apple ID，如果您想使用该手机号注册自己的Apple ID，可以先让该Apple ID注销，然后您再注册。
4、更改您的手机号：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑更改您的手机号，并使用新的手机号注册一个新的苹果ID。
在任何情况下，为了保护您的个人信息和账户安全，建议您尽快采取行动来解决这个问题，也建议您加强账户安全，例如设置复杂密码、开启双重认证等。
