如果您的手机号码被他人注册了苹果ID，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系苹果客服：通过苹果官网联系客服，提供您的手机号码和相关信息，让他们帮助您查明情况并解决问题。
2、尝试注册并申诉：如果您确定手机号码被他人误注册，可以尝试使用该手机号注册苹果ID，然后立即进行账号申诉，在申诉过程中，您需要提供证明该账号并非您本人注册的证据，例如手机号码的归属证明等，苹果官方会对您的申诉进行审核，并在一定时间内给予回复。
3、修改或注销账号：如果申诉成功，您可以要求苹果官方帮助您重置账号信息或者注销原有账号并重新注册，如果您无法联系到使用该手机注册的人，也可以请求苹果官方协助解决此事，在此过程中，请确保您已经提供了足够的证明来证明该账号并非您本人注册和使用。
4、加强账户安全：为了防止类似情况再次发生，建议您加强账户安全设置，例如设置双重认证、定期修改密码等，避免使用公共计算机或者在不安全的网络环境下使用您的苹果账号。
步骤可能需要您提供一些个人信息以证明身份和权益，在处理此类问题时，请确保您提供的信息真实可靠，并且保持耐心和沟通合作态度。
