如果苹果ID没有手机号，可以通过以下步骤进行注册。
1、打开设置选项，在顶部点击登录iPhone，此时会提示需要注册Apple ID，点击注册按钮。
2、在弹出的界面中填写姓名和出生日期，然后点击下一步，如果未选择使用电话号码注册，系统会提示选择使用电子邮件地址注册，此时填写邮箱地址并点击下一步。
3、设置登录密码并确认密码，然后勾选同意相关条款和条件，点击下一步后，系统会发送一封确认邮件到填写的邮箱地址，打开邮箱查收邮件并确认注册申请，完成邮件确认后，即可成功注册苹果ID。
使用电子邮件地址注册苹果ID时不需要提供手机号码，如果已经使用手机号注册过苹果ID，但忘记了账号，可以尝试联系苹果客服以获得帮助，在注册过程中确保网络环境稳定以避免出现问题。
