如果您注册过邮箱但忘记了，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、尝试记忆：首先尝试回忆邮箱的相关信息，比如您是用哪个邮箱服务商的邮箱，邮箱地址是什么，是否有设置密保问题等，如果仍然记得相关信息，可以尝试登录邮箱服务商的官方网站，通过找回密码的方式找回邮箱账号和密码。
2、找回账号：如果您忘记了邮箱账号，可以尝试联系您所使用的邮箱服务商的客服部门，提供相关个人信息（如姓名、手机号等），请求他们帮助您找回账号，有些邮箱服务商可能会要求您提供一些安全验证信息，以确保您是合法的用户。
3、重置密码：如果您忘记了密码但记得邮箱账号，可以通过邮箱登录页面的“忘记密码”链接，按照页面提示输入您的邮箱账号和相关信息，进行密码重置。
4、联系客服：如果以上方法均无法帮助您找回邮箱账号或密码，建议您直接联系所使用邮箱品牌的官方客服电话或在线客服，他们会提供更专业的帮助和指导。
需要注意的是，为了保护个人信息的安全，找回密码或获取账号时可能需要提供一些个人信息进行验证，为了避免类似情况再次发生，建议您将重要的账号和密码记录在安全的地方，并定期备份和更新。
