注册QQ邮箱账号和密码可以通过手机操作，具体步骤如下。
1、打开手机上的QQ应用。
2、在底部导航栏中点击“联系人”选项。
3、在联系人页面，点击顶部的“搜索”栏。
4、在搜索框中输入“QQ邮箱”，并点击搜索结果中的“QQ邮箱提醒”进入。
5、进入QQ邮箱提醒页面后，点击右上角的“去开启”按钮，此时会跳转到QQ邮箱的登录页面。
6、在登录页面，点击“注册新账号”。
7、进入注册页面，输入想要设置的邮箱账号名称（即昵称）、手机号和密码等信息，注意设置的密码需要包含大小写字母和数字，且长度在8-15个字符之间，完成信息填写后，点击“注册”。
8、进入验证环节，输入验证码信息并点击“确定”。
9、完成注册后，会收到一条注册成功的通知，此时返回QQ邮箱登录页面，输入刚刚设置的账号和密码即可登录使用。
步骤可能因为手机QQ版本或系统更新而略有变化，如有疑问，建议查看官方教程或联系客服获取帮助，请确保在官方或可信的应用商店下载QQ应用，以保护个人信息和账户安全。
