要查看手机注册的QQ号码，可以通过以下步骤操作。
1、打开QQ软件，输入账号密码登录。
2、在登录后的界面右下角找到“+”号并点击打开。
3、在弹出的界面中找到并点击“设置”。
4、进入设置页面后，找到并点击“账号管理”。
5、进入账号管理页面，在此页面可以查看所有关联的手机注册的QQ账号信息。
如果关联账号较多，可能需要滑动页面查看，要确保自己能够记住所有账号信息，避免遗忘或混淆，如果忘记了某个账号的密码或其他信息，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助，这些方法仅供参考，请以实际情况为准，如果还有其他问题，欢迎随时提问。
