查找手机注册的QQ号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，输入账号密码登录。
2、在登录后的界面找到“设置”，点击进入。
3、在设置中找到并点击“账号管理”，进入账号管理页面，在此页面中，可以看到所有使用该手机注册的QQ账号信息。
如果手机绑定了QQ安全中心或者关联了其他软件（如微信等），也可以通过这些软件的设置来查看绑定的QQ账号，如果忘记了具体的QQ号码，可以尝试使用手机号登录QQ，查看账号信息，如果以上方法都无法找回账号，建议联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私和信息安全，请确保在官方渠道进行账号找回操作。
