要查看自己的手机注册了哪些平台或应用，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询方式：
拨打运营商客服热线，通过人工客服协助查询注册过的手机号码关联的网站或APP，也可以收到短信验证码后告知客服，客服会将查询结果通过短信形式发送到手机上。
直接收到注册过的某个平台的短信时，可以通过短信内容查找具体的注册平台。
在手机设置或安全设置中查看关于手机绑定的信息，部分手机会展示已注册或绑定的网站或APP信息。
使用第三方软件查询手机绑定的账号信息，如各类手机助手软件等。
直接联系相关平台或应用客服，查询自己的手机号是否注册过他们的服务。
2、个人信息保护意识：
在查询过程中，需要注意个人信息保护，避免泄露个人隐私，对于不确定的平台或应用，不要轻易点击未知链接或下载未知应用，以防诈骗和恶意软件。
如果发现手机注册了未知的平台或应用，建议及时解绑或注销账号，避免个人信息泄露和不必要的风险。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和平台不同而有所差异，如有疑问，建议咨询专业人士意见。
