查找手机号码注册过的软件记录，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，根据语音提示输入手机号码和服务密码进行查询，部分运营商会通过短信发送注册过的软件信息。
2、营业厅查询：
前往当地运营商的营业厅，携带有效证件（如身份证），查询自己名下注册过的软件信息，这种方式最为直接有效。
3、使用软件查询：
可以使用一些第三方软件来查询自己的注册记录，一键查询手机注册信息”等软件，这些软件通过读取手机中的短信等信息，可以查询手机注册过的软件信息，但使用这种方式时需要注意个人隐私和安全问题。
4、回忆法：
通过回忆自己曾经注册过的软件并尝试登录，查看是否还能使用或找回相关信息，虽然这种方法比较费时费力，但也是一种可行的方法。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，查询过程中应确保使用的平台或软件的安全性，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被滥用或存在安全隐患，应及时向相关部门报告并采取相应的法律措施保护自己的权益。
