可以通过以下方式查询自己注册过的软件。
1、短信查询：通过发送短信查询手机注册过的软件信息，查询方式通常是在编辑短信中写入特定的查询代码，然后发送到相应的查询号码，系统会回复一条包含注册软件信息的短信，具体操作方法可能因手机运营商或软件平台而异，建议咨询手机运营商或相关软件平台的客服人员获取详细信息。
2、账号排查法：列出所有注册过的软件账号，尤其是常用的购物网站、社交平台和游戏等，查看这些软件的注册手机号是否与自己现在使用的手机号一致，如果记不清注册过哪些软件，可以逐一尝试登录，尝试找回账号或密码。
3、咨询客服：部分软件在注册时，会要求关联手机号，可以直接联系相关软件的客服人员，提供自己的手机号查询是否有注册记录。
4、查询征信平台：如果担心个人信息被滥用，可以登录征信平台查看自己的个人信息是否被泄露或滥用，有多家征信机构提供个人征信服务，如中国人民银行征信中心、百行征信等。
这些方法可能无法覆盖所有注册过的软件或服务，建议定期检查和更新自己的个人信息和账号安全设置，要谨慎对待涉及个人隐私和安全的操作，确保个人信息安全。
