查询手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、客服电话咨询：可以拨打相关软件的客服电话，提供自己的手机号，让客服帮忙查询，这种方式虽然直接，但可能需要花费一定的时间和精力去拨打和等待。
2、短信查询：部分软件可能支持通过发送短信查询的方式，可以编辑短信查询指令发送到相应软件的官方客服号码，系统会自动回复包含注册信息的短信。
3、个人信息同步软件查询：如使用QQ等账号登录的软件，可以在登录时查看账号授权的设备信息，从而了解哪些软件已经注册过，一些个人信息同步软件也可以查看已经授权的软件列表。
4、运营商查询：联系手机号运营商客服，查询手机号注册过的软件信息，这种方式可能需要提供身份证等证明信息。
5、反诈中心查询：有些软件可能存在风险，可以在当地反诈中心查询手机注册的软件信息，反诈中心还可能提供一些安全建议和风险提示。
6、登录软件账户查看：有些软件允许用户查看自己的账户信息，从而了解哪些软件已经注册过，可以尝试登录常用的软件账户，查看账户设置或个人信息部分。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、在提供个人信息或进行身份验证时，确保信息安全并谨慎处理。
2、尽量通过官方渠道或可信的网站进行查询。
3、如果发现任何异常或可疑情况，请及时联系相关软件客服或运营商进行处理。
方法仅供参考，具体操作可能因软件和地区而异，如有需要，建议咨询相关软件的客服人员获取准确信息。
