要查询自己的手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给手机发送短信，内容可以是任何查询注册软件的请求，如果回复短信中包含注册过的软件名称或相关代码，即可知道注册过哪些软件。
2、运营商查询：
可以联系手机运营商客服，查询自己曾经注册过的软件信息，需要提供手机号码和身份信息以便客服查询。
3、社交媒体账号查询：
如果使用手机号注册过某些社交软件，可以尝试登录这些软件并查看账号信息，很多软件在注册时都会要求关联手机号，登录后可以在账号信息中查看。
4、手机应用商店查询：
在手机应用商店中，点击“我的”或“个人中心”，然后查看与账号关联的软件信息，这种方式适用于使用同一手机号在不同软件中注册的情况。
5、使用专业查询工具：
有些第三方工具或网站提供手机号查询注册过的软件的服务，可以在网上搜索相关工具或网站，然后按照提示操作，但请注意，使用这些工具时要确保安全性，避免泄露个人信息。
6、个人信息保护意识：
在查询过程中，要注意保护个人信息的安全，避免在不安全的网站或平台上输入手机号等敏感信息，如果发现个人信息安全受到威胁，请及时报警或联系相关部门处理。
方法仅供参考，具体操作可能因软件而异，有些软件可能无法通过以上方式查询到注册信息，如果无法确定是否注册过某个软件，建议直接联系相关软件的客服进行查询。
