查询自己手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、客服电话咨询：通过拨打手机运营商的客服电话，查询自己手机注册过的软件，移动客服电话是10086，联通客服电话是10010，电信客服电话是10000，通过语音提示或者人工服务，查询自己所使用的手机号码注册过的软件信息。
2、微信查询：打开微信，点击右下角的“我的”，找到“设置”，进入“账号与安全”，找到并点击“微信安全中心”，选择“找回账号密码”，然后选择“申诉找回账号密码”，输入手机号等申诉信息后，点击“确认”，按照提示操作后，会收到短信验证码，即可找回使用该手机号注册过的软件账号信息，也可以关注微信公众号“工信微报”，在个人信息一栏中查询自己的手机号注册过的软件信息。
3、使用工具查询：可以在网上搜索并下载一些查询工具，如“一键查询手机号注册过的软件”等工具，通过输入自己的手机号码查询自己注册过的软件信息，但请注意，使用工具查询可能存在风险，需要先确认工具的安全性。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中需要注意保护自己的个人信息和账户安全，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的权益。
