要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找到一些注册过的软件信息。
2、App查询：可以下载一些查询手机注册信息的App，如“一键查询手机注册过的软件”等应用，通过授权查询，可以看到自己注册过的软件信息。
3、记忆回忆：如果记得曾经注册过哪些软件，可以尝试在脑海中回忆并列出注册过的软件名称。
4、客服咨询：如果无法确定是否注册过某个软件，可以尝试联系相关软件的客服，提供自己的手机号等信息进行查询。
需要注意的是，部分软件可能需要在注册时授权手机权限或进行实名认证等，因此即使知道注册过的软件名称，也可能无法直接查询到具体的注册信息，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露给不可信的应用或服务。
仅供参考，如需更多信息，建议咨询专业人士。
