要查看手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
大部分软件在注册时都会通过短信验证，用户可以通过查看自己的短信记录，了解曾经注册过的软件。
2、App查询：
有些手机管理软件或安全软件会记录用户安装的应用和相关的注册信息，iPhone上的App Store可以显示已安装应用的历史记录，一些专门的手机管理软件（如应用宝等）也能查看已安装的应用列表。
3、社交媒体账号查询：
如果用户注册软件时使用了社交媒体账号（如微信、QQ等），可以通过这些平台的授权管理页面查看授权过的应用。
4、客服咨询：
部分软件提供找回账号或密码的功能，可以尝试通过手机号查询自己注册过的账号，部分软件的客服也可能帮助用户查询相关信息。
5、个人信息查询网站：
有些网站提供个人信息查询服务，包括用户曾经注册过的软件信息，但请注意，使用这些服务时要确保信息安全，避免泄露个人信息。
6、手机应用商店或官方网站查询：
在使用手机应用商店时，可以查看自己的账号购买或下载过的应用列表，部分软件的官方网站也提供查询注册账号的服务。
方法可能无法覆盖所有情况，且部分方法可能需要用户提供个人信息进行查询，在查询过程中，务必注意信息安全，避免泄露个人隐私，如果用户担心个人信息泄露，建议及时更改相关软件的密码或采取其他安全措施。
