要查看手机号码注册了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010或电信客服热线等，查询手机注册过的软件短信验证码，收到短信后，可以通过短信内容确认注册过的软件，但这种方法只能查询到近期注册过的软件。
2、营业厅查询：
直接前往手机营业厅查询，工作人员会告知使用该手机号码注册过的软件信息，此方法相对耗时，但获取的信息比较全面。
3、通过软件查询：
使用一些第三方软件查询手机注册的账号信息，使用同步助手、QQ安全中心或腾讯的手机管家等，这些软件可能提供此类功能，只需在软件中查询账号管理或账号安全部分，即可找到与该手机号关联的软件账号信息，但这种方法需要确保软件的正规性和安全性。
4、联系相关软件客服：
直接联系相关软件的客服，提供手机号查询是否有注册记录，这种方法相对直接且准确。
5、查看手机短信和电子邮件：注册软件时通常会通过手机短信或电子邮件进行验证，可以查看手机中的短信和电子邮件记录，查找注册过的软件信息，但这种方法可能不够全面，因为部分软件可能通过其他方式进行验证。
无论使用哪种方法，都需要确保个人隐私安全，避免泄露个人信息，部分软件可能不支持通过手机号查询注册信息，因此需要根据实际情况选择合适的方法进行查询。
