可以通过以下步骤来查看自己的手机号码注册了哪些软件。
1、打开手机，登录“应用商店”，在搜索框中输入“手机号应用”，下载并安装该软件，此类软件可以提供与手机号相关联的所有应用信息，也可以搜索类似“注册查询软件”等关键词，找到相关软件。
2、安装查询软件后，打开并点击同意相关权限，点击查询按钮，此时会显示出当前手机所注册过的软件列表，部分软件可能会显示软件的注册时间以及软件的图标。
3、对于某些特定的软件或服务，如微信、支付宝等，可以登录其官方网站或相关应用，在账号安全或个人信息部分查看已注册的服务或产品列表，手机运营商的官方网站或APP也可能提供与手机号关联的服务查询功能。
为了保护个人隐私和信息安全，建议使用官方软件或网站进行查询，并确保网络环境的安全性，避免向他人提供过多的个人信息和授权过多的应用权限，如果发现有未知的软件注册记录或未经授权的应用获取了个人信息，建议及时采取措施保护个人信息的安全。
