要查看手机号注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
某些APP在注册时可能会发送确认短信到您的手机上，您可以查看自己的短信记录，找出那些包含注册确认链接或验证码的短信，从而知道哪些APP已经注册。
2、拨打运营商客服电话：
联系您的手机号运营商的客服电话，他们可能会告诉您该手机号注册过的网站或APP。
3、使用手机管理软件：
如果您的手机上有安装管理软件，如应用宝等，它们会列出手机中安装的所有应用，虽然这需要您自己手动筛选，但也是一个查看注册过哪些APP的方法。
4、账号查询平台：
有些平台可以查询手机号注册过的账号信息，REG007”等网站，在这些平台上输入您的手机号，可能会显示出该手机号注册过的网站或APP信息，使用此类服务时要确保安全性，避免泄露个人信息。
5、手机银行APP查询：
对于担心隐私泄露的用户，可以考虑使用手机银行APP来查询，一些手机银行APP提供了安全检测功能，可以检测手机是否注册过不安全的网站或APP，通过这些功能，可以间接了解到自己的手机号注册过哪些APP。
需要注意的是，以上方法可能无法列出所有注册的APP，因为有些APP可能不发送短信验证或通知，使用第三方服务时要谨慎，确保这些服务的安全性，为了保护个人隐私，建议在查询前设置好手机权限和应用权限。
