可以通过以下方式查询手机号注册过的服务或应用。
1、通过拨打手机运营商的客服热线，可以查询自己所使用的手机号注册过的服务，移动客服拨打10086，联通客服拨打10010，电信客服拨打10000，根据语音提示选择人工客服，告知客服需要查询的服务，可能需要提供身份信息以验证身份。
2、通过手机短信查询，发送短信至相应的服务号码，根据短信回复内容可以了解自己的手机号注册过的服务信息，移动用户可以通过发送短信“查询”至相应服务号码，联通用户可以发送短信“CX”至相应服务号码查询注册过的服务信息，具体操作方法可能因运营商和服务类型而异，建议咨询相应运营商或服务提供商获取准确信息。
3、使用手机应用商店查询已安装的应用，在手机应用商店中搜索并安装“腾讯手机管家”等应用，打开后点击“隐私检测”功能，再点击“账号泄露查询”，输入手机号码后，应用会检测该手机号注册过的网站或APP账号并列出相关信息，但这种方法只能检测部分应用，无法覆盖所有情况，同时请注意保护个人隐私信息，避免在不安全的环境下使用此类工具。
查询个人信息需要谨慎，确保在安全的环境中进行操作，避免泄露个人隐私信息，以上方法仅供参考，具体操作可能因服务提供商和运营商而异，建议咨询相应服务提供商获取准确信息。
