如果您想使用邮箱登录账号，而不是使用手机号，您需要按照以下步骤操作。
1、进入登录页面：打开相关应用或网站，找到登录入口。
2、寻找切换登录方式：在登录页面下方或附近，找到“其他登录方式”或“使用邮箱登录”等选项，并点击该选项。
3、输入邮箱账号和密码：在出现的邮箱登录页面中，输入您的邮箱账号和密码。
4、验证身份：部分平台可能会要求您进行身份验证，例如点击验证链接或输入验证码等。
5、登录成功：完成验证后，即可成功登录账号。
如果之前您已经使用手机号注册了账号，并且该账号与邮箱绑定，那么您可以直接使用邮箱作为登录名，但如果您的账号没有绑定邮箱，那么您可能需要先绑定邮箱才能使用邮箱登录，您可以在账号设置或个人信息中找到绑定邮箱的选项，按照提示绑定邮箱。
如果以上步骤无法解决问题，建议您联系相关应用或网站的客服，获取更具体的帮助。
