注册并登录工商银行网上银行的具体步骤如下。
1、打开工商银行官网，点击“个人网上银行”。
2、在页面中选择“注册”按钮。
3、输入注册卡或账号、密码和验证码，阅读并同意相关协议，勾选同意复选框。
4、选择预留验证信息并输入预留验证信息，注意预留的验证信息需要和证件相符，输入手机号码和相关信息，获取并输入验证码，完成上述步骤后提交即可成功注册个人网上银行，注册成功后，即可使用注册的卡号和密码进行登录。
登录步骤：
1、打开工商银行官网，点击“个人网上银行”。
2、在登录页面输入已注册的卡号或账号、网银密码和验证码，如果是首次登录，可能需要安装安全控件，按照提示安装完成后即可成功登录个人网上银行。
在进行网上银行操作时，确保网络环境的安全性，避免在不安全的网络环境下操作，保护好个人信息和密码安全，避免泄露给他人，如果遇到任何问题，可以联系工商银行客服进行咨询和帮助。
