如果您不记得注册微博的手机和邮箱，可以尝试通过以下方式找回账号。
1、微博账号找回：在微博登录页面，点击“忘记密码”，选择“忘记登录名或密码”，输入您的注册手机号或邮箱，尝试找回账号，如果您绑定的手机号或邮箱仍然可用，可以通过这种方式找回账号。
2、客服咨询：联系微博客服，提供您的个人信息和注册时的一些细节，寻求帮助找回账号，可以通过微博官方网站的“联系客服”页面，或者拨打微博客服电话进行咨询。
3、好友协助：如果您有微博好友，可以请求他们帮助您找回账号，让他们查看您的微博资料，获取您的注册手机号或邮箱信息。
在尝试找回账号时，确保提供的信息准确无误，以便顺利找回账号，为了保护账号安全，建议您尽快更改密码并加强账号安全设置。
