如果您的手机号码已经被注册了微信账号，并且您想解除绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信登录页面，点击“更多选项”，选择“注册”。
2、在注册页面输入您的手机号码，点击“获取验证码”，如果您的手机号码已经被注册过，系统会提示您输入验证码。
3、输入验证码后，系统会提示您该手机号码已经被注册，选择“不是我的账号”。
4、进入申诉界面，按照提示填写相关信息进行申诉，申诉内容包括您的姓名、身份证号码、注册手机号的相关信息以及申诉理由等，请确保填写准确无误。
5、提交申诉后，等待微信客服审核，审核通过后，您的手机号码将被解绑，如果您的申诉被驳回，可以再次尝试申诉或者联系微信客服寻求帮助。
也可以通过联系微信客服来解绑，在微信登录界面选择“找回密码”，然后点击“申诉找回账号”，按照提示填写相关信息并提交申诉，在申诉过程中，提供您的手机号码和身份证明等证明您身份的信息，以便客服人员更好地帮助您解决问题。
操作可能会因为微信版本或者地区不同而略有差异，如果以上方法无法解决问题，建议直接联系微信客服以获得更准确的帮助。
