注册QQ和微信号码的步骤如下。
QQ注册：
1、打开QQ软件，点击“新用户注册”。
2、输入手机号码，点击“下一步”，输入接收到的验证码并设置昵称与密码，确认后，即可注册成功。
微信注册：
方法一（手机注册）：
1、打开微信应用，点击“注册”。
2、输入昵称、手机号码和密码，点击“注册”，接收并输入手机验证码后，点击“登录”，至此，微信账号即注册成功。
方法二（通过QQ注册）：
1、打开微信应用，点击“我的”页面中的“设置”。
2、进入“账号与安全”，点击“更多安全设置”，选择“QQ号绑定”。
3、如果已有QQ账号，输入QQ号码和密码进行绑定，绑定成功后，即可使用QQ账号登录微信，这种方式相当于通过QQ注册了微信。
注册过程中可能需要同意一些条款和隐私政策，请确保了解并同意这些条款后再进行注册，为了保护账号安全，建议使用强密码并定期更换密码。
