如果您在下载Instagram（ins）后无法注册或登录，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查网络连接：确保您的设备已连接到互联网，并且网络连接稳定，尝试切换到其他Wi-Fi网络或开启移动数据网络，看看问题是否得到解决。
2、核对注册信息：确保您输入的注册信息准确无误，仔细检查您输入的电子邮件地址、手机号码或用户名是否有效，并且确保密码符合要求。
3、核对验证码：如果您收到验证码，请确保您输入的验证码是正确的，验证码有时可能会因为各种原因而难以辨认，您可以尝试重新获取验证码。
4、检查账号被封禁：如果您之前已经注册过Instagram账号，但由于某些原因被禁用或封禁，您将无法使用原有账号登录，您可以尝试联系Instagram客服来解决问题。
5、更新应用版本：确保您正在使用的Instagram应用是最新版本，有时旧版本的应用可能会出现问题，您可以前往应用商店检查并更新应用。
6、清除缓存和Cookie：清除应用程序的缓存和Cookie可能有助于解决问题，您可以尝试在手机设置中找到Instagram应用并清除其缓存和Cookie。
7、寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系Instagram的客服支持团队，向他们报告您遇到的问题，并寻求帮助。
由于Instagram的服务条款和政策可能会随时更新，因此在尝试解决问题时，最好查看最新的官方指南和支持信息，希望这些建议能帮助您解决Instagram注册和登录问题。
