如果您忘记了注册的邮箱地址，可以尝试以下几种方法来找回或确认您的邮箱地址。
1、回忆和记录：尝试回忆您可能使用过的邮箱地址，并查看您的笔记、日历或其他记录，看看是否有记录您的邮箱地址。
2、联系方式：如果您在注册时提供了其他联系方式（如手机或备用邮箱），可以尝试通过这些方式找回或确认您的邮箱地址，许多网站和应用程序允许您通过输入您的用户名或手机号码来找回您的电子邮件地址。
3、账号信息：如果您知道您注册了哪些网站或服务，尝试登录这些账号，看看是否能够找到您注册时使用的邮箱地址，有些网站会在您的账户设置或个人资料中显示您注册的邮箱地址。
4、联系客服：如果您无法通过其他方式找回邮箱地址，可以尝试联系相关网站或服务的客服支持，他们可能会要求您提供您的姓名、账号信息和其他身份验证信息，以确认您的身份并帮助您找回邮箱地址。
5、使用密码重置功能：如果您能够访问与该邮箱关联的任何其他在线帐户（如社交媒体帐户），您可以使用这些帐户的链接来重置密码并访问您的电子邮件帐户，大多数电子邮件提供商都允许用户通过回答安全问题或使用备用电子邮件地址来重置密码。
不同的网站和服务可能有不同的找回邮箱地址的方式，具体取决于其政策和流程，最好的方法是尝试上述方法中的每一种，并根据您的情况选择最适合您的方法。
