如果您的手机号码被别人注册了，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系相关机构或网站：如果是某个特定的网站或服务，如银行、电商、社交媒体等，手机号码被别人注册，应该立即联系该机构或网站，说明情况并要求他们协助解决，他们可能需要验证身份并要求提供证明文件。
2、找回账号：如果记得注册账号时设置的密码等问题，可以尝试登录该账号，然后进行更改绑定手机号的操作，如果成功登录并更改了手机号，就可以将这个问题解决。
3、手机号解绑：如果不知道账号信息，但确信自己的手机号被别人注册了，可以通过发送短信或拨打运营商客服电话，请求解绑该手机号，不同的运营商可能有不同的解绑方式，可以提供自己的姓名、身份证号、手机号码等信息来证明身份。
4、报警：如果怀疑这是一种欺诈行为或者涉及到个人信息泄露，可以报警处理，警方会指导您收集证据并调查此事。
5、寻求法律帮助：如果情况比较严重，可能需要寻求法律帮助，可以咨询律师或者相关机构，了解如何采取法律手段解决这个问题。
无论采取哪种方式，都应当保持冷静并尽快采取行动，也要注意保护个人信息和隐私，避免个人信息被滥用或泄露。
