如果手机号以前注册过微信，想要找回可以通过以下步骤。
1、在微信的登录页面，点击“找回密码”。
2、在弹出的新页面中，选择“申诉找回微信账号密码”。
3、根据页面提示填写相关信息，包括绑定的手机号和可用手机号，如果记得微信号，也一并填写。
4、完成信息填写后，进行人脸识别或好友辅助验证，如果选择好友辅助验证，需要提供好友手机号并通知他们进行辅助验证。
5、完成验证后，等待微信审核，审核通过后，即可找回原来的微信账号和密码，此时可以登录微信并更换绑定的手机号以避免再次丢失账号，如果手机号无法接收短信验证信息，可以选择其他方式进行验证，如人脸识别等。
也可以通过直接联系微信客服协助找回账号，不过，无论哪种方式都需要提供相关信息以证明身份并确认账号所有权，建议保护好个人信息和账号安全，避免账号丢失带来的不便，如果遇到困难，可以咨询微信客服获取更多帮助和指导。
