如果忘记了苹果手机的注册密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码。
1、通过Apple官方重置密码链接找回：
* 打开苹果官网，在界面里点击“管理您的Apple ID”，然后登录。
* 在登录界面里点击“忘记了Apple ID或密码”，根据提示操作即可重置密码。
* 需要输入Apple ID和验证码，然后进行下一步来重设密码，在此过程中，可能需要回答一些问题来验证身份。
2、通过iTunes恢复：
* 使用电脑打开iTunes软件，并打开iTunes Store。
* 找到登录按钮并点击，选择“忘记密码”，然后根据提示完成操作即可找回账号和密码，如果之前将设备与iTunes同步过，那么可以通过这种方式恢复注册过的Apple ID和密码。
3、通过联系客服找回：如果以上方法都无法解决问题，可以联系苹果客服协助解决，需要提供购买凭证、手机型号等相关信息，以便客服协助找回账号和密码。
* 打开苹果官网的“技术支持”页面，选择相应的服务选项，然后联系客服人员协助找回账号和密码，也可以通过电话联系客服中心，寻求帮助和指导。
* 如果无法通过自助方式找回账号和密码，可以前往附近的苹果零售店寻求帮助和支持，店员会协助联系客服人员并解决问题。
无论使用哪种方法找回账号密码，都需要确保提供的信息准确无误，并且遵守苹果的相关规定和流程，如果遇到困难或不确定如何操作，请及时寻求官方或专业人员的帮助和指导。
