网易邮箱的手机注册邮箱格式通常是以其域名后缀结尾的，常见的格式包括 @163.com、@126.com 和 @yeah.net 等。因此，如果你使用手机注册了网易邮箱，并且使用 163 的域名后缀，那么你的邮箱格式可能类似于这样。你的手机号码[email protected]。
至于登录，你可以直接在网易邮箱的登录页面输入你的手机号（或设定的用户名）和密码进行登录，如果使用手机号登录，可能会要求你输入手机收到的验证码以完成登录。
具体的邮箱格式和登录方式可能会因网易邮箱的版本或更新而略有不同，建议直接打开网易邮箱的官方网站查看具体的操作指南。
