如果您的邮箱已经绑定了公众号，但您不记得注册过或者想要解绑，可以按照以下步骤操作。
1、登录公众号平台：您需要登录到与该邮箱绑定的公众号后台。
2、找到“设置”或“安全”选项：在公众号的后台管理界面，寻找并点击“设置”或者“安全”等相关选项。
3、寻找邮箱绑定信息：在“设置”或“安全”等选项中，应该能够找到关于邮箱绑定或者账户绑定的信息。
4、点击解绑或更改邮箱：在邮箱绑定信息页面，您可以看到当前绑定的邮箱地址，点击解绑或更改邮箱的链接或按钮。
5、验证身份：为了安全起见，解绑邮箱可能需要您进行身份验证，这通常涉及到输入绑定的管理员账号的密码或者接收验证码等方式。
6、完成解绑：按照页面提示完成解绑过程。
如果以上步骤无法完成解绑，或者您遇到任何困难，建议您直接联系公众号平台的官方客服，他们可以提供详细的帮助和指导，确保在进行任何更改时，您拥有足够的权限和认证信息，以避免任何不必要的麻烦。
具体的解绑步骤可能会因公众号平台的版本更新而有所变化，因此建议您按照当前页面的提示进行操作。
