如果忘记了Apple ID注册的邮箱，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、借助其他已绑定的邮箱：如果Apple ID还绑定有其他邮箱，可以尝试通过其他邮箱来找回Apple ID账号，进而找到相应的注册邮箱。
2、使用Apple支持服务：联系Apple支持服务，向他们说明情况，他们可能会要求提供证明所有权的证据，如购买凭证等，如果成功验证身份，他们可能会提供有关注册邮箱的信息。
3、通过iTunes备份恢复：如果在注册Apple ID时使用了iTunes备份，可以通过恢复备份来找回注册邮箱，在iPhone上依次点击“设置”、“通用”、“还原”，然后选择从iTunes备份恢复，选择最近的备份，恢复后注册邮箱信息会被找回。
4、检查注册凭证或购买记录：如果注册时有凭证或购买记录，如收据等，上面可能有注册邮箱的信息。
5、使用安全提示问题或手机号找回：如果设置了安全提示问题或绑定了手机号，可以尝试通过这些问题或手机号找回Apple ID账号，进而找到注册邮箱。
如果以上方法均无法找回注册邮箱，建议重新注册一个新的Apple ID账号，为了避免再次忘记注册邮箱，建议将邮箱与Apple ID账号绑定并记录下来，以备不时之需，以上方法仅供参考，具体操作可能因情况而异，如有更多疑问，建议直接联系苹果官方客服以获得更多帮助。
