如果忘记了华为手机的账号或密码，可以尝试以下方法找回或重置。
1、找回密码：
访问华为账号登录页面，点击“忘记密码”。
输入华为账号绑定的邮箱地址或手机号，根据页面提示进行下一步操作，可以选择通过邮箱或手机短信验证的方式找回密码，如果选择了邮箱找回，请检查邮箱接收邮件并进行相应操作；如果选择手机短信验证，输入收到的验证码即可进行下一步，按照页面提示设置新的密码。
2、使用华为账号紧急联系人功能：如果在注册账号时设置了紧急联系人，并且该联系人已经验证过身份，可以通过此联系人找回账号或重置密码，具体操作是联系此紧急联系人，让其帮助找回账号或重置密码。
3、通过安全手机号找回：如果设置了安全手机号，可以通过安全手机号找回密码，在登录界面选择“忘记密码”，然后输入自己的安全手机号和验证码，按照页面提示操作即可找回密码。
4、联系华为客服：如果以上方法均无法解决问题，可以联系华为客服寻求帮助，可以通过华为官网找到客服联系方式，向其提供相关信息并请求帮助找回账号或重置密码。
需要注意的是，为了保护个人隐私和账号安全，找回密码的操作可能需要验证一些个人信息，在进行任何操作之前，请确保自己处于安全的环境中，避免泄露个人信息或账号密码等重要信息。
