要查看自己的手机注册了哪些APP，可以通过以下几种方法。
1、短信查询方式：
确保手机处于联网状态，然后尝试编辑邮件或短信，发送至已知的APP服务号或客服热线，询问客服人员关于注册过的APP信息，部分APP可能会通过短信回复的方式告知用户注册过的账号信息，部分手机在短信回收站中也能查询到之前收到的短信记录，从中找到注册过的APP相关信息。
2、通过手机应用商店查询：
打开手机的各大应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，查看已安装的应用列表，在此列表中，可以找到已下载并注册过的APP，部分应用商店还会显示与该手机账号关联的其他注册信息。
3、使用同步软件查看：
如果手机之前同步了各类APP的账号信息到云盘或其他同步软件中，可以在这些软件中查看之前同步过的APP账号信息，使用某些云盘应用恢复数据后，可以看到之前下载并注册的APP列表及相关账号信息。
4、通过手机设置查看：
打开手机设置，找到“应用管理”或“应用与通知”等选项，进入应用列表并查看已安装的应用，部分手机的设置中还提供了查看已登录账号信息的功能，在账号管理或安全设置中也可能找到与APP相关的账号信息。
5、使用专业工具查询：
可以尝试使用如“应用管家”等工具来查看已安装的应用列表及相关的账号信息，这些工具可能会提供更详细的APP信息及账号管理功能。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和隐私设置，如有疑虑，建议咨询专业人员或手机厂商客服支持获取更多帮助。
