可以通过以下方式查询自己的手机号码注册过的软件。
1、使用微信查询：打开微信，点击“我的”进入“设置”，选择“账号与安全”，点击“手机号”，查看本机已注册的软件和游戏的相关情况。
2、通过手机短信查询：尝试给手机发送短信申请查询，查看手机接收到的短信内容，短信中会明确告知使用了该手机注册过的软件或网站名称，部分软件可能会因隐私保护等原因拒绝提供相关信息。
3、使用第三方软件查询：可以在应用市场上下载一些第三方软件查询软件，通过此类软件可以查询手机注册过的软件信息，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，建议谨慎操作。
4、拨打运营商客服电话查询：拨打手机运营商的客服电话，通过人工服务请求查询注册过的软件信息，需要提供手机号码和身份信息以验证身份。
方法可能受到隐私保护政策的限制，不一定能够查询到全部信息，为了保护个人隐私，建议在查询过程中谨慎操作，如果发现个人信息安全存在问题，建议及时采取措施保护个人信息。
