注册手机号和电子邮件地址时，填写方式如下。
1、手机号填写：在相应的输入框内，输入您的手机号码，一般是以国内常用的格式，138-XXXX-XXXX 或者 138XXXXXXXX，不同国家或地区的手机号前缀会有所不同，根据实际情况选择正确的格式。
2、电子邮件地址填写：电子邮件地址的通用格式是“用户名+域名”，如果您使用的是QQ邮箱，您的邮箱地址可能是“您的QQ号码@qq.com”，如果您使用的是其他邮箱服务提供商（如网易、谷歌邮箱等），则相应的域名会有所不同，在填写时，请确保准确输入用户名和域名，两者之间使用“@”符号连接。
无论填写哪种信息，都要保证准确无误，如果因填写错误而导致无法接收验证码或邮件等情况，可能会对您造成不便，为了保护个人信息的安全，请确保不在公共场合泄露您的手机号和电子邮件地址。
