苹果手机ID（即Apple ID）注册时可以使用手机号或邮箱注册。
1、使用手机号码注册：您需要输入自己的手机号码，然后按照提示进行操作，苹果会向该手机号发送验证码，您需要输入正确的验证码以完成注册。
2、使用邮箱注册：您可以选择使用自己的常用邮箱来注册Apple ID，填写您的邮箱地址后，苹果会向该邮箱发送确认邮件，您需要按照邮件中的提示进行操作以完成注册。
无论您选择使用哪种方式注册，都需要提供一些个人信息，例如姓名、出生日期等，注册完成后，您可以使用该Apple ID访问苹果的各种服务，如App Store、iTunes、iCloud等。
至于具体选择哪种方式注册，取决于个人偏好和实际情况，使用手机号码注册可能更为便捷，特别是如果您已经习惯使用手机号码作为各种服务的登录账号，而使用邮箱注册则可能更适合那些更习惯使用邮箱进行网络通信的用户。
