如果忘记了苹果手机的注册密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码。
1、通过iTunes备份恢复：如果之前在iTunes中备份过手机数据，可以使用iTunes备份恢复来解锁密码，具体步骤包括连接手机到电脑，进入iTunes选择恢复备份，选择需要的备份文件并等待恢复完成，这种方法会清除手机上的所有数据，但会解锁手机并重新设置密码。
2、重置密码：通过苹果官网的“管理你的Apple ID账户”页面来重置密码，具体步骤包括打开苹果官网并登录账户页面，选择“忘记了Apple ID或密码”，然后根据提示操作即可，在此过程中，可能需要回答一些安全问题或提供一些个人信息来验证身份。
3、使用查找我的iPhone功能：如果手机上开启了查找我的iPhone功能，并且知道iCloud账号和密码，可以使用另一部手机登录iCloud官网，通过查找我的iPhone功能来远程抹掉iPhone的数据并重置密码，具体步骤包括登录iCloud官网，选择查找我的iPhone并抹掉iPhone来完成操作。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都需要确保已经备份了重要的数据，以免丢失，如果以上方法均无法解决问题，建议联系苹果官方客服寻求进一步的帮助和支持，为了保护个人隐私和安全，操作过程中需要注意不要泄露个人信息和隐私。
