不用手机号注册抖音的方法是不被推荐的，因为手机号是账号安全的重要保证。不过，如果特殊情况下需要尝试绕过手机号注册，可以参考以下步骤。
1、使用第三方账号登录：抖音支持使用第三方平台账号进行注册和登录，如微信、QQ等，可以尝试使用已有的微信或QQ账号登录抖音，这样可以在一定程度上绕过手机号注册。
2、通过其他手机设备登录：如果有其他已经注册过抖音的手机设备，可以尝试在该设备上登录抖音，然后在账号设置中找到“账号与安全”选项，进行账号的关联或解绑操作。
3、使用虚拟手机号：可以尝试使用虚拟手机号进行注册，虚拟手机号可以通过一些第三方平台获取，但这种方法存在一定的风险，因为虚拟手机号可能无法验证或随时失效。
绕过手机号注册抖音会降低账号的安全性，为了确保账号的安全和功能的正常使用，请尽量使用真实手机号进行注册，如果遇到必须使用手机号注册的提示，建议尊重平台规则并按照提示进行注册。
