如果您的手机号已经注销并且密码也忘记了，要找回微信账户可能会比较困难，但您可以尝试以下方法。
1、微信账号申诉：这是最常见的方法，您可以通过微信账号申诉页面来找回账号，在此过程中，您需要提供您微信账号的一些基本信息，例如注册时填写的邮箱、手机号、QQ号等，如果您提供的信息越准确，找回账号的机会就越大。
2、好友辅助验证：如果您的微信账号绑定了至少一个好友关系，可以尝试通过好友辅助验证的方式找回账号，让您的朋友在他们的微信中搜索“微信团队”，然后点击“自助工具”选择“辅助验证”，按照流程操作即可。
3、尝试找回手机号绑定的微信账号：如果您曾经使用当前手机号直接注册过微信，可以尝试通过微信登录界面的“更多选项”中的“登录其他账号”功能，使用手机号找回微信账号。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系微信客服寻求帮助，不过，可能需要提供一些证明您身份的信息，如身份证、微信钱包交易记录等。
找回微信账号需要一定的时间，并且可能需要您提供一些个人信息，建议您尽可能提供准确的信息以加快找回账号的速度，为了防止类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号并妥善保管您的账号密码。
