不用手机号码和邮箱注册邮箱的方法主要是选择其他注册方式，如使用第三方账号注册。具体步骤如下。
1、在邮箱登录页面，选择“更多登录方式”或“其他注册方式”。
2、选择使用第三方账号注册邮箱，例如QQ账号、微信账号或其他社交平台的账号。
3、绑定一个有效的手机号码进行验证或使用邮箱进行验证，这一步是为了确保账号的安全性和真实性，完成验证后，即可成功注册邮箱，而无需使用新的手机号码或邮箱。
即使选择第三方账号注册，部分邮箱服务商仍可能要求绑定手机号码或邮箱，以便后续使用和管理，注册时还需遵循该邮箱服务商的注册规定和要求。
信息仅供参考，具体步骤可能因不同的邮箱服务商而有所差异，建议查阅相关邮箱的官方注册说明。
