如果您在尝试绑定小红书手机号时收到提示手机号已被注册过，可能有以下几种原因和解决方法。
1、手机号已注册其他账号：如果您已经用这个手机号注册过其他小红书账号，那么您不能再次使用这个手机号注册新的账号，您可以尝试登录原有的账号，或者联系小红书客服帮助找回原有账号。
2、手机号被误输入或盗用：如果您确定自己没有注册过这个账号，那么可能是他人误输入或盗用了您的手机号，在这种情况下，您可以尝试找回或重置密码，或者联系小红书客服寻求帮助。
3、系统错误：也有可能是系统出现了错误，误判您的手机号已经注册，在这种情况下，您可以尝试重新操作或更换手机号进行注册。
无论哪种情况，建议您直接联系小红书客服进行咨询和解决问题，他们可以通过后台查询更详细的信息，帮助您找回账号或者解决问题，为了保证个人信息的安全，建议您尽快修改其他平台的密码，并开启双重验证等安全措施。
