注册免费邮箱并绑定手机号码，一般可以按照以下步骤进行。
1、选择邮箱平台：可以选择如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等知名的免费邮箱服务商。
2、访问对应邮箱平台的官网或下载其提供的APP。
3、点击注册：在邮箱平台的主页或下载的应用中找到“注册”或“免费注册”的按钮，并点击。
4、填写信息：根据页面提示，填写包括用户名、密码、手机号等必要信息，填写时，请确保所有信息的准确性。
5、验证手机号：填写完信息后，系统会发送一个验证码到填写的手机号上，输入收到的验证码以完成手机号验证。
6、完成注册：按照页面提示完成其他设置，如密保问题、邮箱昵称等，然后点击“完成注册”。
7、验证邮箱：系统会向注册邮箱发送一封验证邮件，打开邮件并按照提示点击确认链接，以完成邮箱的验证。
在填写手机号和进行验证时，要确保网络环境的安全，避免个人信息被第三方获取或泄露，一旦完成注册，建议立即设置邮箱的安全选项，如独立密码、手机绑定、邮箱密保等，以确保邮箱的安全使用。
步骤适用于大多数免费邮箱平台，具体操作可能略有不同，如有疑问，建议直接联系相关邮箱平台的客服人员获取帮助。
