如果您的微信账号是用手机号注册的，但是您已经忘记了密码并且原来的手机号不再使用，您可以尝试以下方法来找回微信账号和密码。
1、通过微信官方客服找回账号和密码：您可以尝试联系微信官方客服，提供您的注册手机号、微信账号的其他信息（如昵称、头像等），以便客服人员能够更好地确认您的身份并帮助您找回账号和密码。
2、通过微信安全中心找回账号：您可以尝试通过微信安全中心进行找回账号的操作，在安全中心页面，您可以选择“找回账号密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，填写相关信息进行申诉，申诉通过后，您可以设置新的密码并重新登录微信。
3、通过好友辅助找回账号：如果您有在微信中添加好友，可以尝试让好友发送辅助验证链接给您，通过链接进行验证并找回账号。
无论采用哪种方法，建议您提供尽可能多的个人信息以便更好地确认身份并找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议您及时备份微信账号信息并妥善保管好密码和注册手机号。
