注册邮件账号并找回忘记密码的视频教程可以参考以下步骤。
1、打开任意邮箱的首页，如QQ邮箱、网易邮箱等。
2、在页面中找到并点击“注册”按钮。
3、根据页面提示，输入相关信息，包括用户名、密码、手机号等。
4、填写完所有信息后，点击“立即注册”按钮。
5、前往邮箱中确认注册邮件，激活账号。
找回忘记密码：
1、打开该邮箱的登录页面，点击“忘记密码”链接。
2、输入之前注册的账号信息，点击“下一步”。
3、选择验证方式，可以通过手机验证或安全问题的答案验证。
4、根据选择的验证方式，输入相应的验证信息，点击“下一步”。
5、重置密码，确保新密码的安全性和易记性。
6、完成密码重置，使用新密码登录邮箱。
由于视频教程的制作涉及到视频编辑和上传，无法直接提供链接，不过可以在各大视频网站搜索关键词，如“注册邮件账号教程”或“找回邮箱密码教程”，就能找到相关的视频教程，建议查看官方或权威机构发布的视频，以确保准确性和安全性。
找回密码的具体步骤可能因不同的邮箱服务商而有所不同，请根据具体情况进行操作，为了账号安全，建议定期更改密码，并妥善保管好账号信息。
