您可以在腾讯官方网站进行免费注册QQ账号。以下是注册QQ账号的步骤。
1、打开QQ官方网站(https://im.qq.com/)。
2、在页面右上角找到并点击“注册”。

3、根据页面提示,输入相关信息(如昵称、密码等)。
4、填写您的手机号码,并验证。
5、完成验证后,即可完成注册。

至于下载QQ软件,您可以在应用商店或腾讯官方网站进行下载,在搜索引擎中输入“腾讯QQ官网下载”,即可找到下载链接。
确保只在官方或信誉良好的网站和平台进行注册和下载,以保护您的个人信息和设备安全。
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