如果您忘记了通过手机号注册的邮箱密码，可以尝试以下步骤来找回。
1、打开邮箱登录页面，选择“忘记密码”选项。
2、输入您的手机号码和邮箱账号，点击“获取验证码”。
3、收到验证码后，按照页面提示输入验证码。
4、进入重置密码页面，输入新的密码并确认。
5、完成上述步骤后，您的邮箱密码即被重置为新的密码。
具体的找回密码的步骤可能因不同的邮箱服务商而略有不同，如果您无法通过以上方式找回邮箱密码，建议您联系该邮箱的客服人员寻求帮助，为了保障账户安全，找回密码时请确保您提供的手机号码是注册时使用的手机号码，并且注意保护个人信息和隐私。
