如果您的电话号码被别人注册了苹果ID，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系苹果客服：可以通过苹果官方网站上的“联系我们”页面，或者拨打苹果客服电话来联系客服人员，向他们说明情况并要求他们协助解决问题。
2、找回您的苹果ID：如果您忘记了您自己的苹果ID密码或者怀疑您的账号被他人盗用，可以尝试通过苹果官方网站的“找回您的Apple ID”页面来找回您的账号。
3、注销该账号：如果您确认该账号并非您本人注册，您可以要求苹果客服人员协助注销该账号，为了证明该账号并非您本人注册，您可能需要提供一些个人信息，如姓名、身份证号码等。
4、修改您的电话号码：如果您无法联系到使用该号码注册的人并且无法注销该账号，您可以考虑更改您的电话号码，更改电话号码可能会对您使用其他服务造成影响，因此请确保您已经考虑了所有可能的后果。
在处理此类问题时，请注意保护您的个人信息和隐私，避免泄露给陌生人，为了避免类似问题再次发生，建议您加强账号安全设置，如设置强密码、定期更新密码等。
